Las apps más saludables

Sin duda los smartphones hacen nuestra vida más fácil en ciertos aspectos, pero que tal cuando se trata de la salud? medir cuánto hemos corrido el día de hoy, las calorías que hemos quemado, cuál es el nivel de glucosa (para los diabéticos) y hasta cuáles son nuestros días fértiles, son algunas de las muchas apps para nuestra salud que tenemos al alcance de nuestro móvil.

Una mujer con una vida acelerada, con mil cosas que hacer y que apenas tiene tiempo para comer en la oficina, lo último que va a recordar es cuándo fue su último periodo, pero con Ovulation Calendar y Ovulation Days es ahora más fácil, ya que puedes llevar tu récord de meses anteriores sin tener que preocuparte por estar recordando o anotarlo en algún calendario. Además de que con base a la duración del periodo, podemos llevar el control de los días fértiles.

Otros ejemplos son las apps a la hora de hacer ejercicio, como Nike+, Adidas miCoach, Runkeeper que permiten medir el desempeño a la hora de correr de las calorías quemadas, distancias recorridas, ritmo, etc. así como el avance a través del tiempo.

Para la dieta, hay apps como Calorie Counter donde ingresas los alimentos que consumes en el día, fijas tus metas para perder peso en cierto tiempo y llevas un control con las gráficas. Apps brandeadas en esta categoría tenemos a Asesor Special K donde además de recordar las horas de las comidas, da tips de alimentación y calcula el Índice de Masa Corporal.

¿Estás embarazada y quieres saber cómo va el desarrollo de tu bebé? con las app Pregnancy & baby development y Baby Center, my pregnancy today se puede ver día con día el desarrollo del bebé en el vientre de la madre, hasta la fecha aproximada del parto.

Cuesta US$1.99 saber la fecha en que vas a morir. Extraño, pero hay una app que se basa en estadísticas y estilo de vida del usuario para saber la fecha en que va a morir.

Incluso para las personas que padecen Diabetes, hay apps que llevan el historial de los niveles de glucosa, actividad física y alimentos consumidos.

Si quieres checar tus niveles de estrés, realiza el test y descubre qué tan estresado te traen en la oficina.